消烦、减压、静修,提升精气神的11堂气质调理小课

课程简介:

CCTV4中华医药特别报道的中医瑜伽养生大家、80后人气偶像导师迷罗,各卫视最受欢迎的养生节目嘉宾,教你如何从焦躁、烦恼、疲劳、人际紧张中快速抽离,如何时刻有效的提升知性气质,做知性魅力女人!
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课程目录:

第1课:清凉式呼吸+经络清洁呼吸,打消杂念(已上线)

第2课:龟式呼吸+吐纳法,扫除内心烦闷(已上线)

第3课:呼吸六字诀+数息法,加速身体内循环(已上线)

第4课:4个经典实用指法,深层调理你的全身活力

第5课:穴位口诀+长寿穴,拯救亚健康、焕活轻盈

第6课:迷罗老师在德国讲授的禅坐静修课

第7课:禅茶一味养生法,让你的反应更灵敏

第8课:如何判断你所在空间的气场好坏?

第9课:让住所“回春”的6个方法,净化你的气场

第10课:摆对家具位置,调出全家好状态

第11课:“四不”原则远离内耗,养出自然健康美

课程截图:

30天论文写作发表进阶训练营

课程简介:

我们会用分分钟能上手的各种绝招让你步步为营,稳扎稳打,掌握科学的方法和路径,快速进阶成论文高手。
我们让你的论文不再难写,你的论文不再难发。让你的论文写作如同好的产品一样迭代开发,迅速升级。
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课程目录:

【直播课】(一)一篇好论文长什么样?

【直播课】(二)如何找到好的研究选题

【直播课】(三)文献综述怎么做?

【直播课】(四)如何找到科学有效的研究方法并运用它

【直播课】(五)如何做论证上的创新

【直播课】(六)如何找到合适的投稿渠道

【视频课】(六)WPS竟然自带了论文助手功能,查重降重分分钟搞定

【SPSS课程来了】SPSS基础进阶高级课程全解析

【重要通知】尔雅老师邀请你来参加学术论文工作坊啦

【视频课】(七)如何利用查重报告降低文字复制比

【辅导课】(八)对一篇新闻传播学论文(叙事学视角)的修改建议

【辅导课】(七)对一篇新闻学本科毕业论文的修改建议

【辅导课】(六)对一篇科技期刊研究论文的修改建议

【辅导课】(四)对一篇弹幕英语教学论文的修改建议

【辅导课】(五)对一个男幼师职业发展个案研究的修改建议

【辅导课】(三)尔雅老师团队如何在30分钟找到论文选题并写出论文

【音频课】(一)如何用民族志的方法做社科研究

【音频课】(二)如何找到合适有效的英文资料

【辅导课】(一)尔雅老师对四篇论文的解构修改辅导答疑

课程截图:

13堂自拍摄影课,找到秘诀,张张都是艺术照!

课程简介:

找对角度、摆对姿势、调好光影,用好工具,只有自己才懂自己怎样拍最好看,13节课让你学会拍照,秒变女神。
1.零基础入门,手把手教会小白手机摄影技术。
2.以落地通俗的讲解,让任何人都能学得会。
3.从实用角度出发,满足日常生活中不同场景的拍摄需求。
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课程目录:

1. 【基本功能】玩转手机摄影,你必须了解这些基本功能

2. 【自拍角度】不同自拍角度,拍出多种气质特点

3. 【扬长避短】会扬长避短,轻松拍出大片范儿

4. 【多人合影】一招解决合影总是少一人

5. 【自拍神器】用这些工具,让自拍不再显脸大

6. 【释放双手】突破自拍极限,释放双手

7. 【自拍创意】打开脑洞,自拍如何更有创意

8. 【光影构图】光影和构图,好照片的基础

9. 【旅行自拍】告别旅行“游客照”让你的照片刷爆朋友圈

10. 【生活自拍】生活中的自拍照应该如何选择场景

11. 【手机修图】不用APP,手机也可以修大片

12. 【自然美颜】告别虚假的“美颜相机”,还你自然美丽容颜

13. 【后期修图】如何通过后期修图,让照片更有趣

课程截图:

手把手教你把英语学得扎实又地道

课程一:手把手教你把英语学得扎实又地道

微课世界里最有干货的学英文大课。LEO从9岁至今学习英语、玩转英语的独家方法无保留分享。每位想把英语学好的学生都应该收藏的一节课。

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课程目录:

主讲70-80分钟,包括
1.从小学三年级到美国留学的英语学习全过程
2.我总结的国人学英语时最经常犯的错误和规避办法
3.单词、听力、语法、阅读、写作和口语的学习方法
4.我使用过并觉得非常给力的英语教辅推荐
5.我的英语考试备考窍门(中学/大学英语,托福,SAT,GMAT)
6.我在留美生活中对英语再提高的经历和体会
7.在外企工作的英文技能
8.实际案例解读

课程二、我的高效能学习和工作方法

[code]官方课程链接:https://m.weike.fm/lecture/4939216[/code]
适合人群:
不管你是大学生,中学生
还是已经工作的朋友,或者学生家长
这节课都非常适合你来听
因为我计划讲解的内容包括但不限于:

课程大纲:
哪些方法可以最给力地帮你提高成绩
如何最有效地管理和分配时间
How to multi-task?
How to be more productive?
提高效率的好办法和好模板
如何阅读一本书?如何精读?如何快速阅读?
如何提高写作能力?
我最喜欢的几种笔记方法(上课笔记/读书笔记)
我最推荐的记忆方法
如何利用碎片时间不断学习充电?
我最常用的几种分析问题的思维方法
我的“熬夜”方法
如何对抗和减轻心理压力?
我推荐的最好用的学习App、网站和其他资料

汉方养颜术,让你的美从内透出来

课程简介:

美脸、美发、美齿、美胸、美手、美臀、美阴、美足,“汉方美颜国民导师”、6代中医世家传人,给女性的一套最全的美颜养体课!

中医世家六代传承保留,从头到脚的最温和有效的美容养颜术,让每个女人都能逆龄生长!
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课程目录:

第1课:【脸】面部皮肤紧致光泽的日常清洁与按摩法

第2课:【脸】颈部皮肤显年轻和肌肉保持的紧致操

第3课:【脸】皮肤嫩如凝脂粉嫩的食疗法与护理法

第4课:【脸】中医去水肿黑头粉刺,让脸部无瑕疵

第5课: 【脸】口唇红润的养护及西医脸部整形解析

中医美脸术模块答疑

第6课:【发】头发的诊断分析

第7课:【发】梳子的功效与选择

第8课:【发】头皮长头屑的中医治疗及养护方法

第9课:【发】脱发问题的中医生发方法及日常养护

第10课:【发】白发出现的常见原因及中医养护方法

第11课:【发】黑亮密顺净健康的天然洗发液调配法

美发模块答疑

第12课:【胸】乳房的自查步骤与疾病问题判断

第13课:【胸】不同胸形的胸衣材质特点的科学选择

第14课:【胸】不同大小乳房的胸衣尺寸的科学选择

第15课:【胸】乳房挺拔弹性训练法与丰胸按摩操

第16课:【胸】塑形内衣使用的注意事项与问题

第17课:【胸】常用的丰胸食物推荐与组合使用

第18课:【胸】道家拍腋窝防疾病与乳腺健康操

第19课:【胸】针对不同乳房问题症状的食疗方法

第20课:【胸】现代乳房整形的注意事项分析

美胸模块答疑

第21课:【手】手部健康的自查与症状改善

第22课:【手】手部褶皱青筋干裂关节变形等处理

美手模块答疑

第23课:【臀】臀部圆润翘弹的食疗法

第24课:【臀】臀部性感结实的锻炼法

第25课:【臀】臀部皮肤美化的保护方法

第26课:【臀】美化臀部曲线的心法和医疗美容

臀部模块答疑

第27课:【阴】阴部保养的误区和护理方法

第28课:【阴】阴部整形和缩阴紧致训练

美阴模块答疑

第29课:【齿】让牙齿洁白亮丽的保健法和牙病防治

第30课:【齿】别让口腔卫生习惯损害了牙齿的美

第31课:【齿】让牙齿坚固的食疗法及西医口腔整形解析

第32课:【脚】健康自检、选对袜子,让脚部更健康

第33课:【脚】秀美玉足的中医日常护理法

第34课:【脚】中医泡脚养护精要,养出温润白晰美足

跟着Misa学最in视觉笔记

课程简介:

Misa帮你打造逻辑视觉力,助你分分钟摆脱以上困境!

带你掌握视觉笔记,get手绘技能,训练逻辑能力!

左脑逻辑、右脑视觉,全脑开发,全面助力你的职场、学习和生活,助你开启开挂人生!

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课程目录:

第一课:认识视觉笔记(上)

时长23分钟
免费试听
第一课:认识视觉笔记(下)

第二课:视觉笔记的逻辑结构(上)

第二课:视觉笔记的逻辑结构(下)

第三课:视觉元素的积累(上)

第三课:视觉元素的积累(下)

第四课:解锁手绘技能(上)

第四课:解锁手绘技能(下)

第五课:视觉思维的养成(上)

第五课:视觉思维的养成(下)

第六课:视觉构成(上)

第六课:视觉构成(下)

第七课:思维导图(上)

第七课:思维导图(下)

第八课:涂鸦笔记和手账(上)

第八课:涂鸦笔记和手账(下)

第九课:手绘POP(上)

第九课:手绘POP(下)

第十课:视觉创意力(上)

第十课:视觉创意力(下)

0基础学习个人品牌打造

课程简介:

未来个人品牌升值比房价快10倍,一份个人品牌打造指南,发掘你的专属天赋,从0到1,教你如何有效增值个人IP,改变生活方式,玩“赚”个人品牌。强烈推荐!个人魅力时代,让你的影响扩大上百倍!

[code]官方课程链接:https://m.weike.fm/channel/287645[/code]

课程目录:

1.什么是个人品牌?

2.为什么要打造个人品牌?

3.洞察真实自我,DISC简单入门

4.评估到决策,明确个人发展定位

5.打造个人IP四大方式

6.个人品牌变现的四个重要维度

7.个人形象基础改造

8..认知边界与个人心态提升

9.吸引力的重要性以及多维度拆解来源

10.如何丰富内在,成为有故事的人

11.渠道:人脉资源获取方式,开拓新领域

12.技巧:人脉资源管理,多渠道输出

13.沟通变现:如何成为一个会聊天的人?

14.揭秘:优质的社交圈应该是怎么样子?

15.IP可持续发展的变现过程

16.改变生活方式,升级个人品牌

17.优秀学员分享:教育事业单位-《个人品牌打造感悟及自我定位》

18.优秀学员分享:网红店童装设计师-《个人品牌变现后获利》

19.优秀学员分享:区块链市场经理-《打造过程中的注意事项》

20.优秀学员分享:海外软件工程师-《个人品牌课程心得体会》

21.重点内容复习

22.课程核心深化

23.案例精讲分析

24.导师线上答疑

中山大学博士的24堂美颜课

课程简介:

用靠谱和有趣帮你粉碎谣言、带你理性种草,科学护肤。

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课程目录:

17你真的需要去角质吗

15不让皱纹蹬鼻子上脸

18最养眼的白是健康白(上)

19最养眼的白是健康白(下)

01如何简单判断你的肤质

024那些你不得不知的护肤真相

04油性干性都不如中性

06补水保湿的正确打开方式

23头发护理及幼儿护肤

20身体皮肤护理完全指南

22准妈妈也要美美哒

12跟痘印say byebye

13黑眼圈和眼袋真的没救了吗

16防晒,你做对了吗?

21一步解决男生面子问题

10战痘在秋季

11别了痘痘肌

14不当女斑长

09如何让草莓鼻变成水煮蛋

08你为什么会长黑头和痘痘

07补水保湿必须因地制宜

02小心呵护敏感肌

03混合肌肤如何护理

05混合肌肤如何护理

21天增高矫形训练营

课程简介:

FEEL增高矫形认证私教的21天增高训练营,合理饮食配合动作练习,让你快速GET长高关键点,突破现有身高增长瓶颈,看到身体真实的变化。

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课程目录:

第一课:想要增高应该吃什么?怎么吃?

第二课:初级日常增高拉伸(上)

第三课:初级日常增高拉伸(中)

第四课:初级日常增高拉伸(下)

第五课:改善耸肩探颈,让你的身材1秒快速拔高

第六课:矫正含胸圆肩,让你的身体重回挺拔“正位”

第七课:告别驼背训练,启动你的背部二次“长开”

第八课:矫正盆骨前倾,完全延展找到身材最高点

课程截图:

12节课带你玩爆实体店业绩

课程收获:

1.自己开店,能够快速把产品卖出去,把钱收回来。
2.给别人的店铺做策划,一场活动的收费和提成至少能够赚到5-20万,甚至更多!

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课程目录:

第一课:导致99%营销人无法落地的三个根本原因

第二课:店铺调查六大方阵

第三课:设计引流方案的三个维度

第四课:引流的三条渠道

第五课:2年时间让我收入近200万的两套宣传杀手锏

第六:打造爆单型成交方案的三要素

第七课:如何设定科学的目标方案

第八课:引爆员工动力的两套系统

第九课:决定一场活动成败的两个致命环节

第十课:执行前的最后两手准备

第十一课:活动启动会的10大流程

第十二课:为活动保驾护航的灵魂人物