王博涛马甲线健身训练计划

课程简介:

《王博涛健身训练》由天下网校特邀国家一级健身指导员王博涛老师精心录制,通过简单易懂的训练,在专业健身专家的指导下,让你快速拥有有形的身材比例和凹凸有秩的肌肉线条,达到雕塑体型的效果。

[code]官方课程链接:http://www.tianxiawangxiao.com/jianshenxunlian.html[/code]

课程目录:

1热身适应训练

2胸肌的训练

3背阔肌的训练

4三角肌训练

5肱二头肌、肱三头肌训练

6腿部训练

7臀部训练

8腹肌训练

9腰部训练

10加强训练(一)

11加强训练(二)

12加强训练(三)

课程截图: