9节长高理论课

课程简介:

普遍来说随着年龄增大,身高会慢慢回缩。还有大家都知道的早晚会有身高差异。不过具体身高取决于基因、骨骼的结构、运动的频率、运动类型的选择等因素。这个系列课就是为了帮助大家科学增高并始终维持在自己的最大身高。增高之后正常维持起来很轻松的。

[code]官方课程链接:https://m.qlchat.com/wechat/page/channel-intro?channelId=240000571043393[/code]

课程目录:

第一课:增高前你必须要做好的准备

第二课:增高过程中的正确心态

第三课:常见不良体态的矫正方法

第四课:增高相关的宏量营养素

第五课:增高相关的微量营养素及其它

第六课:有助于增高的几项运动

第七课:有助于增高的饮食推荐

第八课:睡得好才能长得高

第九课:增高中你一定想知道的问题

课程截图:

21天增高矫形训练营

课程简介:

FEEL增高矫形认证私教的21天增高训练营,合理饮食配合动作练习,让你快速GET长高关键点,突破现有身高增长瓶颈,看到身体真实的变化。

[code]官方课程链接:https://m.weike.fm/channel/234291[/code]

课程目录:

第一课:想要增高应该吃什么?怎么吃?

第二课:初级日常增高拉伸(上)

第三课:初级日常增高拉伸(中)

第四课:初级日常增高拉伸(下)

第五课:改善耸肩探颈,让你的身材1秒快速拔高

第六课:矫正含胸圆肩,让你的身体重回挺拔“正位”

第七课:告别驼背训练,启动你的背部二次“长开”

第八课:矫正盆骨前倾,完全延展找到身材最高点

课程截图: