微信聊天撩妹秘笈

课程简介:

由坏男孩学院精心打造的微信聊天秘籍,采用【知识讲解+案例分析】的教学模式
顶级导师手把手教你玩转微信聊天,让你从此想撩谁就聊谁!

你是不是经常遇到这样的烦恼:
面对自己喜欢的女生,不知道聊什么话题;
跟女生发了很多消息,女生却只回你“嗯”、“哦”;
聊了一段时间,发现女生对自己的兴趣越来越低;
想要约女生出来却被女生以各种理由拒绝

出现了这样的问题,应该怎么办?

首先,你要了解微信聊天的特点,微信聊天与当面聊天不同,没有办法通过丰富的语气和表情来传递信息,所以你要运用合适的表情来传达你的情绪。
然后,你要知道要建立安全感,让女生觉得你靠谱,要会在聊天中展示自己的价值,让女生对你产生兴趣,要给女生舒适感,让女生喜欢和你聊天的感觉,这个时候再去约女生她才愿意跟你约会。

你想知道怎么样和女生开启源源不断的聊天话题吗?

你想知道怎么在微信中,让女生主动发照片给你吗?

别着急,答案就在每一期节目里,快来订阅吧!

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/qinggan/7289122/[/code]

课程目录:

01 微信聊天的特性
02 微信聊天的基本流程
03 微信聊天前的准备
04 聊天前就要吸引女生:朋友圈的建设
05 聊天前期破冰——让女生自然的谈话
06 怎么聊微信才能让她喜欢你
07 聊天话题选择
08 调动女生的情绪
09 在聊天中升级关系
10 邀约女生
11 微信聊天的注意事项
12 快速升级关系邀约案例
13 聊天升高关系案例
14 从聊天到见面完整邀约案例
15 抓住机会窗口完整邀约案例

教你开间持续赚钱的小店

课程简介:

中国正处在一个消费升级的大时代
人们对生活品质的要求呼之欲出
原有的粗放小店
明显满足不了市场需求
现在和未来市场上
需要大量精致化的新型小店

这一课程
对一个从未从事过服务行业的新手
或是经营不得其法
希望有所改进和突破的小店业者
肯定是实用而有效的

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/shangye/8067338/[/code]

课程目录:

001消费升级的大背景下,我们还可以开什么店(上)
002消费升级的大背景下,我们还可以开什么店?(下)
003开一间小店能不能过上简单幸福的小日子
004小而美的店才有未来(上)
005小而美的店才有未来(下)
006什么是自雇佣?开店前的准备
007小店的核心竞争力是什么?手艺的回归
008开第一间小店投资多少钱才合理
009工作室的可行性,一个外行的自信心从何而来
010小店选址原则:租金还是地段(上)
011小店选址原则:租金还是地段(下)
012怎么寻找店铺,租店铺的注意事项(上)
013怎么寻找店铺,租店铺的注意事项(下)
014如何起个好名字?注册个体户还是公司?
015独立小店的装修原则和重点
016小店菜单和定价的讲究
017开业怎么开,小店的网络宣传
018给客人一个理由,小店的识别性和差异化
019回头客还是过路客,如何赢得回头客
020会员卡的使用,口碑是如何形成的
021SOP的重要性
022营业时间的设定,小店营业流程
023小店服务流程,和客人聊些什么
024单干还是合伙,夫妻店的可能性
025如何请到合适的人,如何留住好员工
《开店有讲究之日本》插播预告
《开店有讲究之日本》
026开不开分店?加盟和特许经营
027开店有讲究之返乡创业
028十年自作自受的“自做自售”
029一个MBA开的奶茶店
030胆大妄为的定制婚纱店
031世界面包冠军的面包坊
032半路出家的果酱女王
033亚洲第一个Naked market 裸市集
034公务员的牛肉面馆和第二代接班
035一间民宿改变一座城
036大陆人在台湾的第一间咖啡馆

华飞股市实战微技巧

课程简介:

这是一个完全从实战出发的散户实战课程。
这是一个“听了就能用,用了就有效”的A股市场实战课程。
彻底告别教科书式的理论模式,精准面对A股市场。
每期节目我们说一个散户不知道的股市实战技巧。
每期节目力图用一句话让你了解股市深层的秘密。
本专辑将从以下三个方面解析大盘背后不为人知的秘密:
1. 散户不知道个股技巧:
早盘追涨停,选择龙头股,个股当日高低点判断等
2. 散户不知道大盘技巧:
盘前预判当日大盘高低点,诱空和诱多判断等
3. 实战每月策略:
提前预判当月领涨板块,板块轮动规律把握等
配合实际股市行情、内容循序渐进,对广大投资者具有很好的参考价值。

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/shangye/4791083/[/code]

课程目录:

股市每日取钱方法—国债逆回购
实战中集合竞价挂单技巧
实战中的捡钱技术—盲点套利
个股技巧—盘口技巧
把握A股赚钱的节奏
个股技巧—量比实战技巧
风险控制技术——仓位管理
熊市中非常好用的个股指标
新股技巧—如何提高中签率
当日大盘高低点判定技巧
把握止损和承受浮亏
尾盘追涨停技巧
九月市场看点
股市骗术预防和揭秘
中线票选股策略
中线票锁仓技巧
大盘股的操作策略
高送转市场不变的炒作主题
高送转概念股的选择和操作
大盘和个股的顶部特征
个股顶底技术性特征
十月市场看点
移动平均线的应用
实战中主力洗盘的方法
股市中的墨菲定律
每日复盘的功课
新手实盘交易注意事项
如何制定操作计划
交易日各时段看盘内容
市场循环规律和周期法则
市场中的几种难得机会
K线图和成交量
散户最实用的基本面分析方法
年报等报表需要重点看的内容
年底结构性行情的机会和思路
如何成为操盘高手

凯叔·声律启蒙

课程简介:

《凯叔·声律启蒙》分90节,每小节读完1分钟。先是小搭档读一遍,吸引孩子的注意力;再由凯叔读一遍,便于孩子巩固;最后是凯叔与小搭档的快板,调动孩子情绪。

《凯叔·声律启蒙》的配乐是由中央音乐学院巫娜老师操办,从她的新国乐作品中再次精选,最后制作成底乐。

《凯叔·声律启蒙》是声音的美图秀秀,这是一秒一秒做出来的,对孩子的启蒙教育非常有用,这里面的韵律对文学的滋养会让人变得有趣。

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/ertong/8259730/[/code]

课程目录:

第1集:凯叔·声律启蒙·一东①
第2集:凯叔·声律启蒙·一东②
第3集:凯叔·声律启蒙·一东③
第4集:凯叔·声律启蒙·二冬①
第5集:凯叔·声律启蒙·二冬②
第6集:凯叔·声律启蒙·二冬③
第7集:凯叔·声律启蒙·三江①
第8集:凯叔·声律启蒙·三江②
第9集:凯叔·声律启蒙·三江③
第10集:凯叔·声律启蒙·四支①
第11集:凯叔·声律启蒙·四支②
第12集:凯叔·声律启蒙·四支③
第13集:凯叔·声律启蒙·五微①
第14集:凯叔·声律启蒙·五微②
第15集:凯叔·声律启蒙·五微③
第16集:凯叔·声律启蒙·六鱼①
第17集:凯叔·声律启蒙·六鱼②
第18集:凯叔·声律启蒙·六鱼③
第19集:凯叔·声律启蒙·七虞①
第20集:凯叔·声律启蒙·七虞②
第21集:凯叔·声律启蒙·七虞③
第22集:凯叔·声律启蒙·八齐①
第23集:凯叔·声律启蒙·八齐②
第24集:凯叔·声律启蒙·八齐③
第25集:凯叔·声律启蒙·九佳①
第26集:凯叔·声律启蒙·九佳②
第27集:凯叔·声律启蒙·九佳③
第28集:凯叔·声律启蒙·十灰①
第29集:凯叔·声律启蒙·十灰②
第30集:凯叔·声律启蒙·十灰③
第31集:凯叔·声律启蒙·十一真①
第32集:凯叔·声律启蒙·十一真②
第33集:凯叔·声律启蒙·十一真③
第34集:凯叔·声律启蒙·十二文①
第35集:凯叔·声律启蒙·十二文②
第36集:凯叔·声律启蒙·十二文③
第37集:凯叔·声律启蒙·十三元①
第38集:凯叔·声律启蒙·十三元②
第39集:凯叔·声律启蒙·十三元③
第40集:凯叔·声律启蒙·十四寒①
第41集:凯叔·声律启蒙·十四寒②
第42集:凯叔·声律启蒙·十四寒③
第43集:凯叔·声律启蒙·十五删①
第44集:凯叔·声律启蒙·十五删②
第45集:凯叔·声律启蒙·十五删③
第46集:凯叔·声律启蒙·一先①
第47集:凯叔·声律启蒙·一先②
第48集:凯叔·声律启蒙·一先③
第49集:凯叔·声律启蒙·二箫①
第50集:凯叔·声律启蒙·二箫②
第51集:凯叔·声律启蒙·二箫③
第52集:凯叔·声律启蒙·三肴①
第53集:凯叔·声律启蒙·三肴②
第54集:凯叔·声律启蒙·三肴③
第55集:凯叔·声律启蒙·四豪①
第56集:凯叔·声律启蒙·四豪②
第57集:凯叔·声律启蒙·四豪③
第58集:凯叔·声律启蒙·五歌①
第59集:凯叔·声律启蒙·五歌②
第60集:凯叔·声律启蒙·五歌③
第61集:凯叔·声律启蒙·六麻①
第62集:凯叔·声律启蒙·六麻②
第63集:凯叔·声律启蒙·六麻③
第64集:凯叔·声律启蒙·七阳①
第65集:凯叔·声律启蒙·七阳②
第66集:凯叔·声律启蒙·七阳③
第67集:凯叔·声律启蒙·八庚①
第68集:凯叔·声律启蒙·八庚②
第69集:凯叔·声律启蒙·八庚③
第70集:凯叔·声律启蒙·九青①
第71集:凯叔·声律启蒙·九青②
第72集:凯叔·声律启蒙·九青③
第73集:凯叔·声律启蒙·十蒸①
第74集:凯叔·声律启蒙·十蒸②
第75集:凯叔·声律启蒙·十蒸③
第76集:凯叔·声律启蒙·十一尤①
第77集:凯叔·声律启蒙·十一尤②
第78集:凯叔·声律启蒙·十一尤③
第79集:凯叔·声律启蒙·十二侵①
第80集:凯叔·声律启蒙·十二侵②
第81集:凯叔·声律启蒙·十二侵③
第82集:凯叔·声律启蒙·十三覃①
第83集:凯叔·声律启蒙·十三覃②
第84集:凯叔·声律启蒙·十三覃③
第85集:凯叔·声律启蒙·十四盐①
第86集:凯叔·声律启蒙·十四盐②
第87集:凯叔·声律启蒙·十四盐③
第88集:凯叔·声律启蒙·十五咸①
第89集:凯叔·声律启蒙·十五咸②
第90集:凯叔·声律启蒙·十五咸③

叶茂中:唤醒每个人的创意

课程简介:

该节目就是由由 叶茂中策划/约珥传媒/喜马拉雅FM 联合打造。该节目将从洞察、冲突、诉求、舍得、重复、劝诱、产品、价格、树敌、游戏、娱乐、俗、借势、非对称、碎营销、试错这16个关键词去讲述创意的技巧。叶茂中先生将携手好友资深媒体人灰鸽,向公众公开他营销与策划的法宝,结合时代背景下的传播需求,共同阐释创意与策划的魅力。

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/shangye/8234370[/code]

课程目录:

1.1 – 洞察 – 你是会观察,还是会洞察?【免费试听课程】
1.2 – 洞察 – 你真的熟悉消费者吗?
1.3 – 洞察 – 为什么我们说调研没有用?
1.4 – 洞察 – 别人在做的事情就一定是红海吗?
1.5 – 洞察 – 一起学会“洞察”【答疑】
2.1 – 冲突 – 什么是“冲突”?
2.2 – 冲突 -“冲突”速成大法大揭秘
2.2.1 – 冲突 – 特别答疑【福利】
2.2.2 – 冲突 – 三个编辑带来的现象级传播【案例】
2.3 – 冲突 – “男女差异”是策划人宝贵的财富
2.4 – 冲突 – 如何合理地挑衅竞争对手
2.5 – 冲突 – 一起解决“冲突”【答疑】
3.1 – 诉求 – 产品和品牌的真相
3.2 – 诉求 – 如何打造产品竞争力
3.3 – 诉求 – 如何打造品牌竞争力
3.4 – 诉求 – 品牌和产品的差异
3.5 – 诉求 – 一起明确“诉求”【答疑】
4.1 – 舍得 – 不懂舍得就不要谈精准
4.2 – 舍得 – 选择太多是好事吗?
4.3 – 舍得 – 关键词!关键词!关键词!
4.4 – 舍得 – 舍归舍,别犯傻
4.5 – 舍得 – 一起学会“舍得”【答疑】
5.1 – 重复 – 重要的事情说N遍
5.2 – 重复 – 如何寻找重复的符号
5.3 – 重复 – 重复不是“复制粘贴”
5.4 – 重复 – 重复被中断后有什么下场
5.5 – 重复 – 一起聊聊“重复”【答疑】
6.1 – 劝诱 – 优点闪瞎消费者的眼
6.2 – 劝诱 – 你真的会在意营销里数字或者功能吗?
6.3 – 劝诱 – 理性or感性
6.4 – 劝诱 – “类宗教”:品牌劝诱力的顶点
6.5 – 劝诱 – 一起学会“劝诱”【答疑】
7.1 – 产品 – 为什么鲜花会插在牛粪上?
7.2 – 产品 – 再不创新就等死吧!
7.3 – 产品 – 步子太大扯到蛋
7.4 – 产品 – 小概念创新一样了不起
7.5 – 产品 – 一起打造“产品”【答疑】
8.1 – 价格 – 免费的真相
8.2 – 价格 – 虚高的价格为什么会有市场?
8.3 – 价格 – 如何把商品的价格往上抬?
8.4 – 价格 – 为什么中杯卖得最好?
8.5 – 价格 – 一起制定“价格”【答疑】
9.1 – 树敌 – 为什么我们要找个敌人?
9.2 – 树敌 – 你的敌人是谁?
9.3 – 树敌 – 死磕的技巧
9.4 – 树敌 – 为什么竞合成为趋势?
9.5 – 树敌 – 一起寻找“敌人”【答疑】
10.1 – 游戏 – 打怪练级为什么好玩?
10.2 – 游戏 – 蹭IP
10.3 – 游戏 – 不要过于认真
10.4 – 游戏 – 做一个好玩人的人
10.5 – 游戏 – 一起玩玩“游戏”【答疑课】
11.1 – 娱乐 – 中国人普遍缺乏娱乐因子
11.2 – 娱乐 – 自黑是一种境界
11.3 – 娱乐 – 打架也需要有娱乐精神
11.4 – 娱乐 – 为什么我们要去KTV?
11.5 – 娱乐 – 一起快活“娱乐”【答疑】
12.1 – 俗 – 打倒有文化的“畜生话”
12.2 – 俗 – 先让人记住!
12.3 – 俗 – 为什么烂片也会有高票房?
12.4 – 俗 – 谁说雅比俗高尚?
12.5 – 俗 – 谁都不能免“俗”【答疑】
13.1 – 借势 – 站在巨人的肩膀上
13.2 – 借势 – 有机会蹭,没机会也要蹭
13.3 – 借势 – 内势和外势
13.4 – 借势 – 借势三部曲
13.5 – 借势 – 一起寻找可借之“势”-【答疑】
13.6 – 借势 – 一起寻找可借之“势”-【福利答疑】
14.1 – 非对称 – 能用钱解决的问题都不是问题
14.2 – 非对称 – 农村包围城市的逆袭
14.3 – 非对称 – 早醒三天快活三年
14.4 – 非对称 – 电商是不是小品牌救世主?
14.5 – 非对称 – 一起感受“不对称”【答疑】
15.1 – 碎营销 – 好创意自己会走路
15.2 – 碎营销 – 转发就是生产力
15.3 – 碎营销 – 普通时刻的叠加力
15.4 – 碎营销 – 定位真的要那么精确吗?
春节特别节目:如何写出好文案
新春特别节目:一节特殊的答疑课
15.5 – 碎营销 – 一起研读“碎营销”【答疑】
16.1 – 试错 – 试错是共识的起点
16.2 – 试错 – 调研不能代替“试错”
16.3 – 试错 – 成长型企业如何试错?
16.4 – 试错 – 如何控制试错成本?
16.5 – 试错 – 一起忍受“试错”【答疑课】
16.6-灰鸽史南的结刊词-舍不得结束
16.7-叶茂中结刊词-创意是土里芽,不是镜中花

备注:15.1 以后的未收集,如果介意,请无视!请待下回更新!!
感谢来自@yoopkk 的投稿!!

超级宝宝“学商”私教课

课程简介:

你好,我是学商!
学商:我们一生中解锁各种未知技能和姿势的综合能力。

走开!焦虑
学习能力=孩子(注意力+抗压力+表达力)

学习能力固然有天赋因素,但后天训练却是更加重要!

还原“战场”,提升“战术”
能力恒久远,16课永流传。台湾园长妈妈, 步步精心,提炼22年的“斗娃”经验,授你以鱼,也授你以渔。

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/5403075/[/code]

课程目录:

1.认识你的孩子!评估孩子未来学习潜力的5大维度

2.学商三要素对孩子未来学习成绩的影响

3. 0-2岁注意力培养基础篇:奶娃不需要注意力训练?错!(上)

4.0-2岁注意力培养基础篇:奶娃不需要注意力训练?错!(下)

5.三岁孩子注意力训练7大心法

6.4岁孩子的注意力特征和训练技巧

7.用5个游戏针对性培育5岁孩子注意力

8.混乱纠结的6岁用3种方法聚焦你的孩子

9.小学新生之注意力训练拓展篇

10.破解孩子的压力密码

11.增进孩子抗压力的4大原则与3种办法

学商私教课到底教什么

12.两招辅助孩子抗压力的稳定性

13.表达力的聚光灯效应

14.你的孩子会不会说话(0-3岁语言能力评估)

15.你的孩子会说话吗-3-6岁评估

16.提前培养3大要点完胜小学面试

17.四大领域完胜小学面试

18.学商训练总结

没背景如何吸引贵人:3个月学会高端人脉经营法则

课程简介:

Pocket Sun 孙伊晴:
来自普通工薪阶层家庭的她
在24岁的时候就成为福布斯封面人物
连比尔·盖茨都邀请她去家里做客
创立女性创投基金,与合伙人投资中美跨境40+个项目

Daisy Qiu 邱玉梅:
出身在福建西北部偏僻小山村的她
在英国猎头公司工作5个月,就创业开了自己的猎头公司
读南加州大学EMBA、带娃、二次创业,三大事业同时进行
半年内,汇聚400位女性CEO加入她的创业项目
带领5人团队,每年办2场千人峰会

在50集的节目里,她们将为大家讲解人脉的秘诀,通过人脉经营,迅速解锁开挂人生的技巧。

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/7368255/[/code]

课程目录:

01个人魅力|24岁登上福布斯封面,因我掌握人脉这3个秘密-Pocket
02搞定大佬|与美国名校校董一面成为朋友的秘诀-Daisy
03搞定大佬|我为什么敢与美国名校商学院院长谈判?—Daisy
04个人魅力|比尔·盖茨邀请我去他家做客,是因为……—Pocket
05打通客户|不拍马屁拿下客户,我靠这个秒懂客户真实需求—Daisy
06摆平同事|随时了解公司那些秘密:让HR成为你的心腹-Daisy
07个人魅力|这些识人技巧,让20多岁的我走哪都吃香-Pocket
08个人魅力|连个人品牌都没有,活该你总是“小透明”!-Pocket
09摆平同事|如何用好4个非正式沟通诀窍,让你掌握秘密还能充满魅力
10人脉进阶|如何提前布局猎头网,助我次次拿到好工作
11个人魅力|如何利用好碎片时间,成为最受欢迎的人——Pocket
12个人魅力|半年内,如何汇聚300位女性CEO?——Daisy
13个人魅力|中国猎头成单王,为何愿意放弃高薪跟我创业?——Daisy
14个人魅力|全世界的创业者和投资人为什么都愿意跟我合作?-Pocket
15个人魅力|自我介绍这样准备,你准赢了——Pocket
16个人魅力|内向羞涩的人如何快速进阶为人脉达人?——Daisy
17个人魅力|这样做,你也可以零经验打造一场大咖云集千人峰会——Daisy
18搞定大佬|做到这些,老板都能被你管理——Daisy
19搞定大佬|如何改掉老板那些让我讨厌的毛病?——Daisy
20搞定大佬|与大佬在一个餐桌上,如何聊出火花?——Daisy
21搞定大佬|如何让大佬乖乖按你时间表做事?——Daisy
22摆平同事|如何在多个老板中夹缝生存?——Daisy
23搞定大佬|作为90后,如何让前辈成为伙伴——Pocket
24搞定大佬|不花一分钱,如何请来60位顶尖导师参加活动——Pocket
25搞定大佬|让投资人瞬间做出投资决策的方法——Pocket
26搞定大佬|随时随地可以约见大佬的秘诀——Daisy
27搞定大佬|女性特别篇:逆转职场 告别弱势群体——Pocket
28摆平同事|没骗你,炒了人还能做朋友——Daisy
29摆平同事|如何应对给你挖坑的心机同事——Daisy
30摆平同事|Networking的时候到底有什么好谈?——Pocket
31摆平同事|那些轻易获取绝密信息的人,是怎么做到的?——Daisy
32摆平同事|建立超强团队,靠的不是钱而是这些——Pocket
33摆平同事|如何盘活“前同事”成为你的人脉金库?——Daisy
34打通客户|客户的客户,可以全变成你的客户——Daisy
35打通客户|“快、狠、准”连接任何你想结识的客户——Daisy
36打通客户|如何在业界赢得声望,让机会自动找上门?——Pocket
37打通客户|遇到气场强势、咄咄逼人的人,如何扳回一局?——Daisy
38人脉进阶|演讲和presentation:拓展人脉的两把隐形刀
39打通客户|第一次见客户,一招鲜迅速打开局面?——Daisy
40打通客户|如何给客户“画饼”?——Daisy
41人脉进阶|0背景,从布局规划人脉路线图开始吧——Pocket
42打通客户|如何游说TOP企业成为我的客户?——Daisy
43人脉进阶|你连这三条特质都没有,还谈什么人脉?——Pocket
44个人魅力|20多岁的时候做什么事情最重要——Pocket
45人脉进阶|如何成为媒体宠儿,迅速提高知名度?——Pocket
46人脉进阶|别忽视职场弱关系,其实比强关系更有用!——Daisy
47人脉进阶|社交平台别浪费,这是你拓展人脉的利器——Pocket
48人脉进阶|不读名校,也能打入名校校友网络——Daisy
49人脉进阶|如何锻炼自己应对失败和挫折?——Pocket
50人脉进阶|女性特别篇:又成功又快乐是不是伪命题?——Pocket

学会知识管理,优秀到不能被忽视

课程简介:

知识管理专家萧秋水带你整合碎片化知识,快速建立起自己系统的知识体系,告别知识碎片化,完善自我。

我们为什么要学习知识管理?

很多人看起来每天都在加班,往往只是因为他的工作效率低下。我们要学会的是聪明地工作,而不是原地踏步。

我们无效的学习是因为我们也不知道我们适合什么样的学习方法;没有为自己设立一个可行的目标;即使听了那么多道理,却没有去实践、利用。

我们每天都花大量时间刷微博刷朋友圈刷各种软件,看似学到了很多知识,可是实际上能对我们有什么帮助?我们应该如何整理这些碎片化的知识?

 

移动互联时代,知识管理帮你决胜未来。在这里,萧秋水教主带你学习知识管理,每周只需要半小时,从更通俗、更实用的角度开始学习,建立起自己系统的知识体系,没有高深枯燥,不是课堂说教,娓娓道来,简单易懂还实用,让你不知不觉间,接受知识管理的熏陶,让知识管理在你的工作、学习、生活中真正派上用场,在碎片化时代,如鱼得水!

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/5200130/[/code]

课程目录:

002 古典:和秋水一起,在碎片化时间提高自己的核心竞争力
003 郭德纲曹云金开撕,曹云金赢在知识积累
004 为了自己而学习,让优秀成为习惯
005 不用害怕碎片,应该利用好碎片
006 学好知识管理,优秀到不能被忽视
007 每个人都害怕被时代抛弃,那就培养终生学习的习惯(上)
008 每个人都害怕被时代抛弃,那就培养终生学习的习惯(下)
009 到底是什么阻碍了我们的成长
010 学习的正确打开姿势
011 知识管理到底是什么东西
012 知识管理和你有什么关系
013 知识不能改变命运,善用知识才能改变命运
014 天天说知识,知识是什么
015 关于知识你最看重什么?道?术?还是器?
016 掌握了知识的特性,你才能驾驭知识
017 360云盘不能用了,我们的资料怎么存储?
018 面对海量信息,我们怎么才能游刃有余
019 学习不只一条路径,打开新视界,实现十倍速(上)
020 学习不只一条路径,打开新视界,实现十倍速(中)
021 学习不只一条路径,打开新视界,实现十倍速(下)
022 你练的到底是什么功夫?北冥神功?化功大法?吸星大法?
023 我们为什么要练易筋经
024 管不好知识,和没规划好人生有关系
025 认知自我,让知识围绕自我重新出发
026 如何才能认知自我——这是你必须掌握的知识(上)
027 如何才能认知自我——这是你必须掌握的知识(下)
028 发现幸福的这37项人生基本能力,你掌握了多少
向知识致敬实验特别版:尊重知识,善用知识,生活才更美好
029 连目标都没有,那知识怎么管理?
030 把关于目标的小困惑一一消灭
031 既然确定了目标,那就动起来!
032 学会数据分析,你就可以变身
033 养成重视数据的好习惯
034 为什么我们淹没在信息的海洋,却找不到知识(上)
035 为什么我们淹没在信息的海洋,却找不到知识(下)
036 不断刷新信息和知识,做个优秀的捕猎者
037 合理地利用信息,信息就不会过载
038 抓住知识的结构,一切尽在掌握
039 快速进入陌生领域的六大秘诀
040 跳槽也是知识更快变现的方式
041 春节到了,送礼艺术该学起来了
042 关于人脉,你以前了解的可能还不够
043 如何在需要的时候获得别人的帮助
044 春节的几个实用小工具和技巧
045 以《鬼怪》为例说说怎么从影视里学习
046 秋叶是如何发现自己的优势
047 养成行动后反思的习惯,天天向上
048 学会知识重用,效能立刻提升
049 多用检查清单,解放大脑
050 想加快学习速度没问题,只要你拥有有效指南
051 高强度学习和循环式学习
052 华为清理34岁以上技术员工引发的学习思考
053 学会信息拼图,就不容易冲动和迷惑
054 划小圈学习法,从小到大逐步掌握
055 即时反馈,让学习和游戏一样上瘾
056 如何选好书、选对书
057 关于读书,应该刷新思维了
058 读书,还可以这样
059 好社群是成长加速器
060 破解知识焦虑,你只需要这样做
061 做好知识管理,建设个人品牌
062 一生的学习

感谢来自@yoopkk 的投稿!

瘦子健身增肌增肥零基础到逆袭

课程简介:

在很早之前很多的朋友都习惯说的都是减肥,都觉得以瘦为美,长时间的节食,抽脂等等不健康的方式,导致身材过于消瘦,引发身体上的一些危害。但是现在不同以往,越来越多的朋友,开始想要健康要长胖!

或许可以试试!

官方课程链接:https://www.ximalaya.com/jiankang/15106254/p4/

课程目录:

001.一个瘦子讲述自己的增肌经验
2002.肠胃不好的老哥到底怎么增肌?
3003.大家一定不要去熬夜增肌是需要早睡的。
4004.瘦子增肌一定不要去跑步,个人血泪教训
5005.增肥增肌饮食必须注意的五大点
6006.燕麦粉,增肌粉,核桃粉一定不要用热水泡!
7007.增肌必须多吃饭,吃的几个注意点核心分享
8008.为什么你每天做100个俯卧撑还是没有增肌?
9009.增肌到底是先吃壮还是先练壮?
10010.瘦子去健身房被歧视?
11011.增肌其实就是多看多听多学再多吃多练罢了
12012.锻炼中必要的关节拉伸和热身
13013.瘦子增肥不能每天把全身都练一遍
14014.不要去练那些太重量的动作或者器械
15015.骨架小又高的兄弟怎么增肥?
16016.聊一聊瘦子增肥早餐的那些误区
17017.为啥北方人都比较壮,和吃的有关?
18018.为什么到了一定瓶颈就很难增肥
19019.如何从小便大便中看出增肌的误区
20020.为什么你每天做一百个俯卧撑,还是没有增肥?
21021.多喝青菜豆腐汤,西红柿蛋汤
22022.关于吃夜宵的一些问题和睡觉前喝水的问题
23023.健身中的几大误区和细节
24024.很感谢有六位兄弟订阅我的专辑
25025.增肌和增肥的区别和联系
26026.到底每天该吃啥喝啥练点啥才能增肌?
27027.关于早上喝牛奶的一些误区
28028.增肌增肥训练中的一些常见误区
29029.增肌动作中的标准有什么影响?
30030.这节课彻底搞清楚补剂
031. 用温水泡豆奶粉喝注意的几大细节和事项
32032.一个曾经被人叫了十来年的瘦子大家的建议
33033.这期讲的东西,信的兄弟,好好的去做
34034.增肌不得不知的十几个大误区
35035.关于增肌的问题误区一定要注意
36036.关于增肌增肥解答的一些问题
37037.极限健身和出力发力的关系
38038.关于通过快手开学习健身知识
39039.增肌和增肥其实是不一样的东西,如何降脂
40040. 关于增肌增肥的14个核心要点(1)
41041. 关于增肌增肥的14个核心要点(2)
42042. 关于增肌增肥的14个核心要点(3)
43043. 关于增肌增肥的14个核心要点(4)
44044.关于增肌增肥的细节搭配膳食结构
45045.关于增肥增肌中如何用美团和饿了么?
46046.增肌增肥什么时候吃啥什么时候不能吃啥
47047.增肌增肥还有增高黑大家的几个建议?
48048.早餐吃什么?我是怎么买早餐的?
49049.关于早餐的一些问题的吃饭注意?
50050.关于增肌的时间问题和健身器材健身区域
51051.关于健身房的一些基础性问题的细节介绍
52052.关于国内健身教练的私教内幕一些看法
53053.本期解答大家的增肌的一些问题和建议
54054.关于增肌增一些评论区兄弟们的提问解答
55055.本期还是解答一些评论区里面遇到的问题
56056.增肌增肥过程中如何修炼持久力和爆发力
57057.很多新手小白用keep健身软件的误区
58058.如何利用互联网结合自己去增肌增肥
59059.增肌增肥你被到底学了多少假的健身知识?
60060.关于饮食健康的问题建议和易错点
061.关于增肌增肥的一种食物~西蓝花
62062.增肌增肥一定要建立属于自己的健身思维
63063.增肌增肥必须知道和了解的食物需要
64064.非常感谢各位兄弟能一直听我的节目。
65065.有一些错误的健身知识希望大家能分辨出来
66066.健身贴吧如何学习健身增肌增肥的干货
67067.如何减肥和塑型?还有就是增肌增肥
68068.为什么有些人减肥一年还是没有成功?
69069.增肌增肥需要坚持多久才有作用?
70070.增肌增肥e处的俯卧撑训练相关问题
71071.增肌增肥仰卧起坐等锻炼的相关问题。
72072.关于减脂减肥和泰拳健身相关的问题
73073.关于女性增肌增肥的一些细节和注意
74074.增肌增肥健身房器械训练二十大动作(1)
75075.增肌增肥健身房器械训练二十大动作(2)
76076.关于健身房器械健身注意的几个问题解释
77077.关于增肌增肥减脂还有徒手健身的核心
78078.增肌增肥不要被具体的数字误导了
79079.教你11招改善近视直接下降恢复5.0度数!
80080.给一些偏瘦的兄弟的增肌增肥五点建议
81081.关于增肌增肥日常饮食和睡眠休息的建议
82082.有任何问题都可以私信或者在评论下方留言
83083.听一点做一点才能增肌增肥
84084.增肌增肥所需要或者建议做到以下可几点
85085.关于增肌增肥的文件资料希望大家有帮助
86086.增肌增肥只吃不练如何增肌增肥成功?
87087.瘦子增肌增肥基础知识饮食篇思维导图
88088.瘦子如何在家里徒手和器械健身增肌增肥?
89089.解答一些兄弟增肌增肥遇到的问题关于睡眠
90090.体质差跑完步就想吐怎么样
091.有任何问题可以在评论区回复我会解答
92092.如何减肥这节课百分百颠覆你的健身思维