揭开情绪的真相,把握关系中的主动权

课程简介:

不同于单纯理论型的心理学课程,而是真正帮你认清情绪的真相,给你面对问题马上就能用的解决方案,转化工作和生活中负面情绪的能量,遇见更好状态的自己。
不同于假大空式的心理鸡汤课,海蓝老师将运用她18年的心理学实践,结合上千个真实的的生活案例,将所有晦涩难懂的专业术语全部替换成生动的场景演绎,实实在在地给出清晰的解决方案,让你学完就能用!
不同于单人讲师式的传统教学,本套课程还将通过情景剧,进行前后对比,还原真实生活碰到的焦虑、失控的情景,分析问题、落地一套实用方法,让你一看就明白、领悟。学起来,一点都不累。
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课程目录:

第1堂课视频:剥洋葱法丨如何HOLD住你的坏脾气

第2堂视频课:价值驱动法丨什么是最适合你的工作

第3堂视频课:指南针选择法丨如何做出符合内心的选择

第4堂视频课:自我陪练法丨如何缓解你的社交压力

第5堂视频课:担忧拆弹法丨如何应对生活中的担忧和焦虑

第5堂视频课完整案例 | 分析对比,发现更好的自己

第6堂视频课:拨云见日三步法丨如何化解你的金钱压力

第7堂视频课:自我探索六步法丨如何将自卑转化为自信

第8堂视频课:怕被拒绝丨如何勇敢say no

第9堂视频课:寻爱丨“5+3”标本兼治法,找到适合自己的爱人

第10堂视频课:失爱丨“柳暗花明法”,教你如何放下前任

第11堂视频课:会爱丨爱的“三要、三不要”,滋养你的亲密关系

第12堂视频课:幸福的五大要素丨如果生命只剩3个月,你最想要什么

课程截图:

听读书怪才讲名人传记,收获影响终生的人生经验

课程简介:

大人听,帮你规避弯路:听一本名人传记就是在学习一个人的人生经验和智慧,看他们人生的转折、成功的经验、做错的决定、错过的机会…用他们的实战解决我们的问题,多一种思维的角度,多一种困难的解决方案。
孩子听,增广见闻,启发心智:从孩子的学习能力上,听名人传记,可以积累学习素材、增广见闻;从孩子的心智启发上,以名人为榜样,能够给予孩子正面激励,从小树立正确的人生观和价值观。
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课程目录:

第1堂课:张爱玲丨怎样谈一场不带烟火气的恋爱?

第2堂课:鲁迅丨该在大城市生活,还是该去小城市生活?

第3堂课:东野圭吾丨学渣的逆袭之路

第4堂课:霍华德·舒尔茨丨怎样迈出奔向财务自由的第一步

第5堂课:诸葛亮丨如何通过资源整合,实现人生进阶(上)

第5堂课:诸葛亮丨如何通过资源整合,实现人生进阶(下)

第6堂课:汉武帝丨那些看得见和看不见的职场潜规则(上)

第6堂课:汉武帝丨那些看得见和看不见的职场潜规则(下)

第7堂课:张幼仪丨怎样把握自由与人际关系的尺度

第8堂课:查理·芒格丨怎样写出一份让自己终生受用的「清单」

第9堂课:梁启超丨变动时代,为什么要做个终身学习者

第10堂课:英格瓦·坎普拉德 丨怎样思考才能事半功倍?

第11堂课:武则天 | 如何抓住强者的弱点实现逆袭(上)

第11堂课:武则天 | 如何抓住强者的弱点实现逆袭(下)

第12堂课:苏东坡 | 想要内心强大,你还需要一份复原力

第13堂课:董竹君 | 如何不被存量绑架,面向未来决策

第14堂课:曾纪泽 | 高效谈判都有哪些策略?

第15堂课:杜月笙 | 人际关系高手都是怎样炼成的?

第16堂课:稻盛和夫 | 为什么要专注于当下?

第17堂课:费曼 | 为什么说好奇心让人生多了很多可能性

第18堂课:李白 | 莫被妄念毁一生

第19堂课:合肥四姐妹 | 人脉不用向外求

第20堂课:J·K·罗琳 | 如何增加「正面黑天鹅」出现的几率

第21堂课:FBI胡佛 | 人人都该有个自己的私密档案库

第22堂课:亨利·卢斯 | 什么样的内容值得付费

第23堂课:三毛 | 没有遗憾的人生是怎样的?

第24堂课:李叔同 | 人生不贬值的终极心法

越活越值钱,优质女人的财商必修课

课程简介:

财商,其实是一种经营的智慧,是人人都需要的必备生存技能。它不仅能帮你打理好金钱,更重要的是帮助你正确地分配组合资源,获得最大的效益:包括你的事业发展、情感抉择、时间精力、人脉资源等等。让你清晰地分析、果决地判断,做出最正确的决策,把握人生的主动权,让自己一直往上走。
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课程目录:

1.消费管理 聪明地买买买,才会越花越有钱
2.机会成本 如何把握机会成本,让自己更有钱途?
3.单身经济 教你用“理财金字塔”让自己的工资钱生钱
4.恋爱经济 教你用3种经济学思维,选择最适合你的爱人
5.职场经济 教你巧用投资三法则,搞定复杂的人际关系
6.家庭股东 教你用股东制和STP理论,平衡好职场和家庭
7.家庭财商 教你正确配置家庭资产,让财富增值
8.隐形成本 用门格尔法则,判断自己是否养得起二胎
9.消费升级 教你用黄金投资法则,由内到外高效升值
10.财商教育 培养孩子的财商思维,让孩子从小就能打理钱、用好钱
11.弹性资产 教你用权益投资储备弹性资产,让生活更独立
12.理财养老 教你用组合投资,提前做养老理财规划

课程截图:

办公神器,12堂颠覆传统的Word进阶必修课

课程简介:

如果你能高度利用好Word的各项功能,它能带给你至少3个方面的好处。
学好它可以大大提升工作效率。
Word文档秒变ppt,原本1小时的工作量,其实3秒钟就能搞定;
用Word做邀请函,使用邮件合并功能,2分钟就能生成数百份;
用Word自动生成目录页,只需要点4下鼠标,页码就再也不会乱;
……
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课程目录:

第0课视频:操作高效丨会这几招就不同凡响

第1课视频:无所不能的多样“替换”,为你换来大把时间

第2课视频:长文档的排版,又快又美又专业-之快

第3课视频:长文档的排版,又快又美又专业-之好

第4课视频:长文档的排版,又快又美又专业-之美

第5课视频:排好论文、标书等长文档的逻辑以及进阶要素

第6课视频:Word中的表格很强大,做出的报表,不会“输”给Excel!

第7课视频:Word表格可以辅助我们进行排版

第8课视频:让办公小妹不再凌乱,团队统一文档模板

第9课视频:又快又美的搞定总结报告中的各种关系图

第10课视频:谁动了我文档?我都知道

第11课视频:让你对Word爱不释手的“职场神器”——协同工作

第12课视频:你不知道但确很实用的功能

课程截图:

听蒋勋讲中国文学

课程简介:

在这个课程里,蒋勋老师将会从从先秦到民国,为我们解读各个时期的文学之美。诗经的民谣风、楚辞的浪漫性、唐诗的辉煌成就、宋词的清新秀丽…一直到民国文学的白话兴起。
从李白到杜甫、从苏轼到李清照、从曹雪芹到鲁迅、从沈从文到张爱玲…带你解读超过15位文学大家背后的故事。不是简单枯燥地注释,而是让这些名家走下神坛,化身成我们自己、我们的同学、我们的家长、我们身边的小人物。
红楼梦、西游记、金瓶梅、儒林外史…和你一起走进这些经典名著,用特别的视角,去和书中人物一起呼吸,一起感悟文学之美。
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课程目录:

第1堂课:文学的功能

第2堂课:文学分类:诗、散文

第3堂课:小说汉语诗的特性

第4堂课:诗经的民谣风

第5堂课:楚辞的浪漫性

第6堂:汉乐府的举例

第7堂:从五言诗到七言诗的转变

第8堂:四六文与诗的关系

第9堂:陶渊明的文学意义

第10堂:唐诗的辉煌成就

第11堂:谈谈《春江花月夜》

第12堂:李白的叛逆与开阔

第13堂:杜甫的人道主义精神

第14堂:举几首律诗的例子

第15堂:王维的山水诗歌

第16堂:白居易与叙事诗

第17堂:白居易与琵琶行

第18堂:韩愈与柳宗元的古文运动

第19堂:李商隐、杜牧与晚唐诗风

第20堂:李后主的文学成就与影响

第21堂:北宋词家

第22堂:苏轼的名作

第23堂:柳永与大众文学

第24堂:李清照–女性文学的特色

第25堂:南宋词家

第26堂:元曲的兴起

第27堂:元代戏剧

第28堂:元明之际的演义小说

第29堂:西游记与金瓶梅

第30堂:明代戏剧大家汤显祖

第31堂:洪升与长生殿

第32堂:曹雪芹与红楼梦

第33堂:红楼梦的文学成就

第34堂:吴敬梓与儒林外史

第35堂:晚清小说

第36堂:白话文学与五四运动

第37堂:鲁迅

第38堂:沈从文

第39堂:白话诗与散文

第40堂:张爱玲

哈佛学霸的超实用学习法,给学生最好的进阶攻略

适合人群:

学习效率低、在学习上有困惑的人
自制力差、不会制定学习计划的人
小学、高中、大学、考研等不同阶段,
所有需要为考试做准备的人
打算留学或想学世界名校学习法的人
不知道怎么辅导孩子及沟通的家长们
[code]官方课程链接:https://kt.looklook.cn/lesson/4137[/code]

课程目录:

第1课|Leo的高效记忆方法
第2课|Leo的高效笔记方法
第3课|Leo的原创速读方法
第4节|Leo的原创精读方法
第5节|写作能力入门课
第6节|写作进阶:LEO的作文质量提高法
第7堂课:如何科学减压,零压学习?
第8堂课:如何向老师请教?
第9堂课:不会预习和复习:课前课后如何提升学习效率?
第10堂课:如何训练自己的逻辑思考能力
第11堂课:如何做学习体检,学会查漏补全讲义?
第12堂课:总做不完作业:如何规划时间,提高执行力、自制力?
第13堂课:如何管理自己的精力和时间?
第14堂课:严重偏科,如何补齐基础薄弱的科目
第15堂课:自主学习能力差,如何快速学习新知识,掌握新技能?
第16堂课:学习效率低如何管理注意力,高效学习
第17堂课:美国大学最流行的学习方法
第18堂课:答疑课
第19堂课:世界名校的超实用学习法
第20堂课:哈佛商学院的超级学习法(上)
第21堂课:哈佛商学院的超级学习法(下)
第22堂课:答疑课
第23堂课:素质教育(上)
第24堂课:素质教育(下)
第25堂课:Leo的家庭教育法——孩子早恋怎么办
第26堂课:答疑课
第27堂课:如何引导孩子学习?
第28堂课:家庭教育中如何培养孩子的性格和习惯?
第29堂课:直播回看|哈佛学霸的超实用学习法
第30堂课:在哈佛读书是一种什么样的体验?哈佛学生是一群怎么样的人?
第31堂课:LEO的“三步精进法”:自励心,规划力,执行力
第32堂课:答疑课
第33堂课:LEO的学习干货资料推荐篇
第34堂课:如何把时间花在真正重要的事情上,并且坚持行动

经营自己,人人都需要的人生管理术

课程简介:

管理你的精力,分清哪些是你该负责的,哪些是别人要承担的。远离焦虑和不安,抓住解决问题的关键;
管理你的情绪,允许它存在,但不被它控制,既不为难别人,也不伤害自己;
管理你的目标、行动、心智…
乃至管理你的人生道路,让它朝向你想要抵达的方向。
管理,其实是一项人人必备的生存技能!
[code]官方课程链接:https://kt.looklook.cn/lesson/4051[/code]

课程目录:

第1堂视频课:精力管理 | 巧用分工,牢牢掌握关系中的主动权

第2堂视频课:行动管理 | 如何快速有效地说服别人

第3堂视频课:权力管理 | 如何提高能动性,做强大的自己

第4堂视频课:思维管理 | 撕掉标签,看到困扰你的人和事的真相

第5堂视频课:焦虑管理 | 走出越想做好、越糟糕的怪圈

第6堂视频课:潜力管理 | 如何让你身边的人更好用

第7堂视频课:沟通管理丨看清对方真正的需求,避免沟通陷入僵局

第8堂视频课:向上管理 | 如何管理你的老板,获得更多支持——划分需求

第9堂视频课:目标管理 | 如何摆脱职场、家庭的束缚,做自己想做的事

第10堂视频课:激励管理 | 怎么让别人更加主动?

第11堂视频课:冲突管理 | 如何搞定那些难搞的人?

第12堂视频课:合作管理 | 人际关系的最高境界

课程截图:

体态管理,气质女人的减压瑜伽课

课程简介:

玲玲老师认为,瑜伽体式的重点在于强调动作要点,明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习,不仅达不到预期的效果,反而让身材更加走样。
因此,这套课程里,玲玲老师将结合自己多年的瑜伽经验,教给你经过实践检验和科学验证的方法。
12堂视频课,玲玲老师将成为你的私人专属瑜伽教练,通过动作法、呼吸法、冥想法,带你实现从身材到气质的全面提升。
[code]官方课程链接:https://kt.looklook.cn/lesson/4077[/code]

课程目录:

第1堂视频课:释放脊柱压力,挺拔如芭蕾舞者

第2堂视频课:翘臀不粗腿,后天美腿养成记

第3堂视频课:好肤色透出来

第4堂视频课:要窈窕,不要水桶腰

第5堂视频课:平衡喉,好声音表达更出众

第6堂视频课:改变睡前习惯,睡美人你值得拥有

第7堂视频课:赶走负能量,找回生活的热情

第8堂视频课:稳定情绪,成为社交圈的情商达人

第9堂视频课:清晰头脑,提升专注,变身效率达人

第10堂视频课:强化磁场,正能量满满

第11堂视频课:增强吸引力,让你更加丰盛

第12堂视频课:开启更高版本,遇见更美的自己

课程截图:

提升“言值”,成为说话与演讲高手

课程简介:

寺昆将陪伴你与“说话”死磕到底,教你N个沟通技巧、如何做出有说服力、吸引力的表达和演说,助力生活职场中的你如鱼得水。提升你的“话语含金量”让你的人生效率事半功倍。

不仅教你日常沟通的N个有效技巧,学会做出有说服力、吸引力的表达。还会教你如何用手势、眼神、表情、声音等演说得更有范儿。此外,还将带你修炼以下这些演讲牛人的武功秘籍!

[code]官方课程链接:https://kt.looklook.cn/lesson/4022[/code]

课程目录:

第1堂视频课:教你如何轻松说服别人
第2堂视频课:教你搞定公众演讲的紧张、恐惧、忘词
第3堂视频课:教你清晰、简练、有逻辑的表达
第4堂视频课:修炼你的肢体语言,让你在公众场合有气场
第5堂视频课:教你有画面感、打动对方的表达(上集)
第5堂视频课:教你有画面感、打动对方的表达(下集)
第6堂视频课:教你6个步骤,轻松准备演讲
第7堂视频课:教你控制声音,学会抑扬顿挫,传情达意
第8堂视频课:教你闻名世界的“非暴力沟通”
第9堂视频课:全国知名演讲教练访谈,教你成为更好的演讲者
第10堂视频课:教你讲一个激励人心的好故事
第11堂视频课:教你掌握“关键对话”,让沟通更有效
第12堂视频课:教你用正面管教法,与孩子沟通无障碍
第13堂视频课:如何提升提问的能力?
第14堂视频课:正面沟通法
第15堂视频课:轻松汇报,教你淡定从容的工作汇报

课程截图:

大神教你最实用的时间管理术

课程简介:

对症下药,现学现用:从现实生活中最常见的12个问题入手,对症下药,给你最为实用的、立刻上手的解决方法和工具!

前后案例对比+动画演示:每堂课,都为你展示前后对比的真实案例,让你清晰看到一个焦头烂额的普通人,是如何通过正确的时间管理,让自己的工作更高效、生活更自由!

此外,还将用动画呈现你的“时间账单”,让你直观感受到时间管理的巨大成效!
[code]官方课程链接:https://kt.looklook.cn/lesson/4040[/code]

课程目录:

第1堂视频课:教你用TR工具和时间银行,让你的时间看得见

第2堂视频课:战拖金字塔,轻松战胜拖延症

第3堂视频课:豌豆射手的四象限,事情再多也不怕

第4堂视频课:老司机的抗干扰法,高效专注告别加班

第5堂视频课:教你巧用番茄法,快速赶走小杂念

第6堂视频课:思学收集狗,碎片时间高效用

第7堂视频课:交替工作法,长时间工作也不怕

第8堂视频课:情绪调整法,让时间更有价值

第9堂视频课:既要脸又要命的早起养成术

第10堂视频课:教你“丢定回”,打造省时省力的工作环境

第11堂视频课:开启未来的时间投资法

第12堂视频课:活出意义来-你欠自己一个人生规划

课程截图: