我想谈恋爱,科学脱单指南

课程简介:

两个黄鹂鸣翠柳,你还没有女朋友;雌雄双兔傍地走,你还没有男朋友?为什么别人都在恋爱,甚至连孩子都会打酱油了,你还是一个人?与其临渊羡鱼,不如退而结网。叶壮老师将在 18 小节课程中,用心理学原理教你提升个人吸引力,解答你关于两性交往的疑惑,给你三观正、干货足、可实操的科学脱单指南。
[code]官方课程链接:https://www.zhihu.com/remix/albums/1043501963178135552[/code]

课程目录:

01.入口场景:找到自己的「恋爱主场]
02.相貌偏好:颜值不高也能魅力一百分
03.优势人格:[靠谱]才是恋爱王牌
04.关系纵深:为什么相亲会尴尬?
05.情感归因:设计你的[一见钟情]
06.话轮技术:让话题自己转起来
07.资产主观评估:有趣才是最重要的[资产]
08.社会交换:斩断[不切实际]的单相思
09.相似性原则:要相似还是要互补?
10.友谊天花板:我拿你当兄弟,你却想泡我?
11.高情商表述:不做[烂桃花]收割机!
12.磨合管理:剿灭破坏初期关系的四大[恶魔]
13.矛盾处理:让分歧变得更有价值
14.舆论压力:你的爱情你做主
15.领地意识:如何应对吃醋与竞争
16.关系评估:何时表白,真是个问题!
17.表白技术:避免功亏一的注意事项
18.突破舒适区:如何克服恋爱前恐惧症?

张萌人生效率手册

课程简介:

如这些问题正在困扰着你,那么《张萌人生效率手册: 时间管理50课》将成为你的“时间管理必杀器”。这门课是由时间效率管理专家张萌,结合时间管理学经验总结出的高效生活宝典。

本专辑将通过50节时间管理课程,实现高效人生的完美蜕变,包括7大时间效率管理模块,50张思维导图。

[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/6401070[/code]

课程目录:

001【人生目标】一生的目标怎样确立,7个人物法.轻松搞定
002【人生目标】学习人物的硬本领(男性7个人物版)
003【人生目标】学习人物的硬本领(女性7个人物版)
004【人生目标】1000天小树林计划:如何练就纯熟的英语
005【人生目标】萌姐每天五点早起,坚持17年,是如何做到的?
006 【高效学习】学习的闭环结构是什么?
007【高效学习】建立你学习的精学和泛学体系
008 【高效学习】学习的预习法:实时学习法,复习法
009【高效学习】早起法:为你的学习构建时间系统
010【高效学习】屏蔽负面信息,建立学习的自我激励系统
011【时间管理】时间管理的三大误区
012【时间管理】三大法则:要事优先法则,组织计划性法则
013【时间管理】四大方法(一):目标分解法、单点突出法
014【时间管理】四大方法(二):核心竞争力法、自我激励法
015【修炼你的硬本领】10000小时定律的应用价值
016【修炼你的硬本领】10000小时定律的使用规则与刻意学习
017【修炼你的硬本领】10000小时定律的目标法则
018【修炼你的硬本领】时间管理的目标性法则如何指导10000小时定律的实践
019【修炼你的硬本领】10000小时定律的技能整合法
020【修炼你的硬本领】学习硬本领,如何准确模仿
021【修炼你的硬本领】修炼硬本领时要设置里程碑计划
022【修炼你的硬本领】抓住机遇:敢比会更重要
023【修炼你的硬本领】设置反馈与评价机制,让自己的努力看的见
024【修炼你的硬本领】为自己的身体编程,坚信坚持的力量:10000小时定律
025【修炼你的硬本领】情绪管理:五步实现自我激励
026【擅用工具】如何选择工具与使用工具
027【擅用工具】如何将《效率手册》发挥出80%的效力
028【擅用工具】如何将《效率手册》做目标设定与目标分解
029【擅用工具】如何用《效率手册》提升自己的执行力
030【擅用工具】如何用《效率手册》做到掌握平衡法则
031【擅用工具】如何用《效率手册》养成坚持的习惯
032【擅用工具】如何用《总结笔记》学会复盘与反思
033【擅用工具】《总结笔记》每日总结如何做
034【擅用工具】《总结笔记》每周总结如何做
035【擅用工具】如何用《社会资本》管理你的人际关系
036【擅用工具】人际关系分类管理:10/20/150原则
037【擅用工具】人际关系管理的四大行动方法
038【擅用工具】随手笔记:康奈尔笔记如何实践
039【擅用工具】灵感笔记:学会捕捉你的决定性瞬间
040【擅用工具】演讲笔记:构建你演讲的系统性思维3w1年前
041【擅用工具】读书笔记:构建你阅读的效率系统3w1年前
042【擅用工具】旅行笔记:高效旅行如何重装让行走有力量
043【自我管理的体系】过有准备的人生:构建你的输入系统
044【自我管理的体系】打造自我系统:时间、效能、目标、健康管理
045【自我管理的体系】学会实践:构建你的输出系统
046【答疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾(一)
047【答疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾(二)
048【答疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾(三)
049【答疑课】萌姐解答:为你的困惑扫清迷雾(四)
050【最后一课】反思篇:从《人生效率手册》课程中,我学到了什么?