如何在关系中树立并守住界限,不内耗?

课程简介:

1、从关系中常见难题,教你建立自己的人际边界,不再受委屈、被“欺负”;
2、通过“情绪勒索”“界限金三角”等心理学知识,重新审视你边界不清的问题;
3、找到关系中的“黄金分割点”,学会树立并守住自己的人际边界,拥有高质量的舒服关系。
[code]官方课程链接:[/code]

课程目录:

第一章 课程介绍
01 课程介绍
02 ​台湾资深系统治疗督导师-林丽纯推荐
03 壹心理心探社讲师-卢美妏推荐
04 彩蛋课:心理学版春节自救指南 | 找到与家人舒服的相处模式

第二章 知界限:走进人际界限的秘密
01 模糊的三八线 | 如何判断我是否界限不清?
02 界限遗传病 | 为什么我会界限不清?

第三章 守界限:当自己的界限被侵犯,要怎么办?
03 爱情福尔摩斯 | 如何抵抗伴侣爱的吞噬?
04 以爱为名的控制 | 如何摆脱家庭中的情绪勒索
05 棘手的三角关系 | 如何避免关系中的第三者
06 吃亏的老好人 | 如何打破总被别人占便宜的魔咒

第四章 建界限:如何打造自己的人际界限
07 界限金三角 | 教你找到关系中的黄金分割点
08 (1) 界限的内在支柱 | 教你找回自我力量
08 (2) 界限的内在支柱 | 冥想练习
09 界限综合征 | 教你避免建立界限的误区

第五章 课程答疑
01 课程答疑(一)
02 课程答疑(二)

备注:加粗小节06未收集,不介意可以下载学习!

卢战卡:成为交际高手的72套功夫

课程简介:

结合卢战卡多年实战经验和理论研究的72套交际功夫,是迅速让陌生人变成自己人的实用秘籍手册。学习掌握72套功夫,迅速提升交际水平。

12大场景板块,涵盖生活和工作的方方面面。帮你做一个自上而下、从里到外都应对自如的人。
[code]官方课程链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/6715874[/code]

课程目录:

01.赞功–这么说话,最让别人爽
02.赞功–赞美独孤九式(上篇)
03.赞功–赞美独孤九式(下篇)
04.听功–倾听再上新境界
05.问功–好好问话才能好好沟通
06.控功–控制气场,化被动为主动
07.导功–于无形中引导沟通
08.垫功–做好铺垫,成功影响沟通
09.痛功–抓住痛点,驱动行为
10.乐功–放大快乐,促使行动
11.情功–带动情绪,影响他人
12.理功–以理服人
13.利功–用利益驱动行为
14.胁功–胁之以失
15.诺功–要得承诺,达成目标
16.聊功–好好说话,聊到你爽!
17.惠功–施惠于人,反哺回报
18.境功–借环境使力,影响他人
19.型功–有效包装,提升自我
20.近功–提升好感,拉近距离
21.限功–把握人性,驱动他人
22.探功–探究真实,与人亲近
23.勾功–提升语言魅力,勾起注意
24.搭功–巧妙搭讪,认识新友
25.评论区的小伙伴们,卢老师为你解答小困惑
26.评功–说中心思,建立信任
27.约功–成功邀约,会面想见之人
28.推功–推观念,销自己
29.备功–准备万全,旗开得胜
30.卖功–弄清买卖,提升说服力
31.寻功–正确寻找客户,提高销售
32.信功–建立信赖感,改善印象
33察功–提升洞察力,观察需求
34.塑功–说价格,塑造价值
35.区功–区隔对手,竞争支持
36.解功–解除抗拒,实现成交
37.易功–掌握门道,成就交易高手
38.转功–熟用转功,业绩涨够
39.服功–修炼服务,实现持续交易
40.心功–强大内心,坚定信念
41.胆功–克服紧张,修练胆量
42.声功–提升声音魅力,锦上添花
43.体功–提升肢体表达,完善魅力
44.知功–积累知识,增加知识底蕴
45.创功–提升创功,做专属演讲稿
46.妆功–管理形象,提升气质
47.访功–规范认知拜访,成功会面
48.宴功–酒桌宴会,成功应对
49.面功–把握面功,主宰职业命运
50.文功–掌握技巧,提升文案写作
51.会功–高效会议,提升效率
52.跃功–活跃氛围,巧妙互动
53.持功–提升功力,主持得当
54.享功–掌握套路,完善即兴分享
55.演功–演说结合,提高表现力
56.竞功–掌握公式,成功竞选竞聘
57.领功–提升领袖魅力,领导用人
58.率功–鼓励人心,率领动员
59.策功–成功决策,避免麻烦
60.激功–激励士气,调动积极性
61.育功–培育心腹,组建团队
62.授功–巧妙授权,让人为己所用
63.调功–调节冲突,化解矛盾
64.唬功–唬人妥协,虚张声势
65.疑功–质疑发难,对手不攻自破
66.拒功–以拒为进,争取更多
67.砍功–砍价议价,无往不利
68.疯功–装疯卖傻,善用情绪
69.咬功–咬定对手,让人无力可施
70.破功–破解之道,无惧谈判
71.让功–巧妙让步,获取更多
72.势功–借势造势,让人不战自退
73.变功–灵活变通,智破困局
74.赢功–双赢思维,合作扩张
75.定功–坚定特质,赢得领袖权威

用读懂人心的心理学去提升情商

课程简介:

“懂心理学的人,在人生发展的道路上,其实非常占便宜。会让你在求职、交友、合作、谈判、建设亲密关系等等所有要和人打交道的时候,占据主动权和明显优势”

如何认识自我,如何识人理解人、如何改善与爱人、孩子关系,如何构建良好的人际关系等等。

[code]官方课程链接:https://www.yojiang.cn/l/s/66-90246?_source=banner[/code]

课程目录:

第1课-引导课——用读懂人心的心理学去提升我们的情商

第2课-高效人生,从了解自己开始。

第3课-拒绝性格测试,发现了解自己的正确方式

第4课-外表傲娇内心自卑的秘密

第5课-告别情绪化,与自己的情绪和睦相处

第6节-重建自我 扫除人生无力感

第7课-为什么我们总是把坏脾气留给了最亲近的人?

第8课-当理智遇上情绪 我们该如何抉择

第9课-了解依恋模式 洞悉情感关系中的相处问题

第10课-爱意在心,我们该如何表达

第11课-巧用反泛化,培养自尊与情商

第12课-经营人脉关系,为什么会让我们“累觉不爱”?

【彩蛋课一】-过年回家怎么穿

【彩蛋课二】-年会怎么穿

第13课-如何快速有效地了解一个人?

第14课-如何给自己的第一印象加分?

第15课-如何平衡工作生活中的利益关系

第16课-如何在复杂的人际关系中掌握主动?

第17课-读懂自己和他人的秘密三板斧。

第18课-成为沟通高手的一项关键技巧。

第19课-提升人际吸引力的内外兼修三环法。

第20课-人生不同阶段的情商修炼手册

课程截图:

人际交往中,如何成为一个高情商的人?

课程简介:

12周,让你通过沟通掌握情商之道,从客体关系角度去看待关系;从潜意识去看待相处模式;从社会心理原理,看待我们所处的世界与他人。

[code]官方课程链接:http://m.xinli001.com//lesson/145[/code]

课程目录:

第一章 社交技巧
01 教你跟任何人都聊的来 | 共情原理

02 读懂小动作背后的秘密 | 四种体态

03 怎么赞美到别人心里去 | 边际效应

04 应对别人不友善的挑衅 | 逃跑本能

05 改善讲话时的没底气 | 习得性无助

06 迅速赢得信任的方式 | 首因效应

07 如何得体的拒绝别人 | 感受投射

08 礼貌恰当地表达愤怒 | 捍卫界限

第二章 职场相处
09 怎样打造微信朋友圈形象 | 社交模式

10 怎样得到忙碌领导的最快回复 | 八分钟规律

11 如何应对桀骜不驯的职场新人 | 权威认同

12 在意见不合时说服他人的方式 | 拒绝成本

13 如何有效的关心他人 | 感同身受

14 读懂老板心思,赢得赏识 | 价值最大化

第三章 情感魅力
15 如何获得异性好感 | 吸引力法则

16 怎么增长你的情感保质期 | 积极错觉

17 失败的恋爱中,十条宝贵的教训 | 去标签化

18 伴侣不开心时,你该说些什么 | 情绪抱持

19 异性朋友相处,如何避免越界 | 情感区间

20 如何正确地求得对方原谅 | 对立与合作模式

第四章 家庭责任
21 消除和父母没话讲的尴尬 | 打破关系配对

22 和父母想法不同时,如何沟通 | 非暴力沟通

23 十招应对亲戚们的过度关心 | 温柔坚定的拒绝

24 如何平衡工作和家庭的冲突 | 核心冲突

第五章 课程答疑

高情商沟通实践课:搞定所有人的实用说话技巧

适合人群:

想要提升自包清商和沟通能力的职场人和大学生
o开口就紧张、一聊天大脑就短路、一插话就冷场
o不会接话题、不会夸人、不会察言观色
o怕当众说话、怕丢面子、怕说错话、怕被拒绝怕把天“聊死”
o进不了同事的聊天圈子、猜不到上司的意思、听不懂对象的话
o被人说过“情商低”“不会沟通”“不会说话”
以上这些问题都会在这36节课里得到有效的解决方案

[code]官方课程链接:https://m.qlchat.com/wechat/page/channel-intro?channelId=2000001560240358[/code]

课程目录:

01众人面前侃侃而谈的秘密

02不做人人讨厌的话题终结者

03自我袒露,迅速拉近彼此关系

04你的嘴里藏着刀吗?

05你总是不快乐,或许是掉进了沟通陷阱

06你大吵大嚷之前必须明白,这都是你的问题

07随便也是情商低的表现

08你的语言在裸奔,快给它穿上衣服

09不做和事佬也能让劝架变得简单

10为何你总把好心说成坏话

11不用咬牙说不,也能巧妙拒绝

12绝密:打造沟通至高境界

13想让感情升温,倾听也有大学问

14认真倾听能激发对方的讲述欲

15学会使用眼神绝技

16这样说话别人一定买你的帐

17如何提反对意见,透露了你的真实情商

18身边那些习惯性唱反调的人,有救了

19如何在各种场合避免尬聊(上)

20如何在各种场合避免尬聊(下)

21我们应极力避免的两种提问方式

22闲聊的秘诀都在朋友圈里

23如何与人寒暄,快速走进他人内心

24漂亮话只需过脑,好人缘需要走心

25该如何向老板汇报好消息和坏消息?

26怎么给陌生客户打电话?

27总是不够主动,怎么果断搞定客户和订单

28如何聪明地告诉老板:这个活我不想做

29该如何与要求严格的领导沟通

30向自己开刀:怎么跟领导表达自己的真实情绪?

31 说话太直接总是得罪人,应该如何改?

32这样求助能让你遇到生命中的贵人

33遇到学识渊博的人不知所措?4招让你受益终生

34面对心仪的异性如何聊天

35面对强势的人,该如何应对?

36学会提问,让别人爱上和你聊天

nlp智慧语言的魔力人际沟通的密码

课程简介:

您是否遇到过职场面试时无法应对面试官的问题的尴尬场面?

您是否曾经有过“有理寸步难行”的困境?

是怎样语言模式让人醍醐灌顶豁然开朗?

又是什么技巧,能够影响与改变他人的信念与价值观于不经意间,甚至对方还未察觉。这就是智慧语言的魔力。

智慧语言模式就是绕过人们意识的抗拒与潜意识沟通让人无法抗拒的、极具影响力的一套语言模式。

课程目录:

课时1 一言兴邦,一言丧邦

课时2 你的语言构造你的世界

课时3 言语怎么改变我们的体验

课时4 意识理论与语言结构

课时5 理性思维vs非理性思维

课时6 催眠与暗示

课时7 设框、换框与破框

课时8 沟通的四个效应

课时9 心灵地图不等于实景

课时10 现实检验策略

课时11 如何让别人相信

课时12 接受目标和动机

课时13 复习专用-课程回顾

课时14 回应术:现实检验策略

课时15 回应术:接受动机和意图

课时16 案例:选择问题设计

课时17 案例:智慧语言价值

课时18 信念系统BVR

课时19 设框、换框与破框法

课时20 回应技巧1:接受动机和意图

课时21 回应技巧2:重新定义

课时22 指向结果_定义及案例应用

课时23 语言的架构_案例

课时24 语言的架构_向上/向下分类

课时25 米尔顿模式_拟人、含糊、利用

课时26 幻想与现实

课时27 易想、多表象、次感元

课时28 转换结果,改变框架大小_转换结果定义

课时29 销售与谈判_后七种回应模式回顾

课时30 演讲与呈现_案例运用

课程截图: